[...] powszechnie jako pieniactwo. Działania o charakterze pieniaczym znane są wymiarowi sprawiedliwości i urzędom na całym świecie. Ich nasilenie w poszczególnych krajach jest jednak bardzo różne, a skłonności do pieniactwa znawcy problemu zdecydowanie kojarzą z niektórymi cechami narodowymi. Dostępne dane zdają się np. potwierdzać, że w [...]
Mariusz Serafin: Tomek, jesteś w tej chwili na etapie tworzenia nowego zespołu. Możesz nam coś bliżej na ten temat powiedzieć? Tomek Adamek: Szczegóły są w tej chwili ustalane przez adwokatów obu firm są już prawie na ukończeniu. Kibice na pewno się wkrótce dowiedzą o szczegółach. Zostanie zwołana konferencja prasowa, na której wszystko wkrótce [...]
[...] Piszę na tym forum bo już nie wiem gdzie szukać pomocy, przeglądałam podobne wątki ale chciałabym opisać swój przypadek, bo co człowiek to inna historia. Chodzi o to ze jestem w kropce, albo inaczej w czarnej du.., ponieważ najprawdopodobniej rozstroiłam sobie metabolizm, wszystko przez beznadziejne diety. A moja historia odchudzania wygląda [...]
[...] i soli mineralnych (bo tak się to robi w badaniach nad zwierzętami). Z tych doświadczeń wynikło też, że nawet zastosowanie ograniczenia pożywienia dopiero w wieku starczym jest bardzo skuteczne. Szczur żyje średnio 800 dni, czyli 25 razy krócej niż człowiek. Stąd, jeśli na szczurach są jakieś efekty, to mnożymy czas x 25 i przewidujemy, co może [...]
[...] fitness w 2015 roku, znany już na tym forum Adam Suker namówił mnie do założenia swojego dziennika treningowego :) Na początku trochę zszokowana, że w ogóle coś takiego jest ... ;P ale po zapoznaniu się z tematem uznałam, że jest to zaje*** motywacją dla mnie samej, że jednak ktoś interesuje się jak idą mi przygotowania i muszę zrobić [...]
[...] do pierdla w The Crims na 24h i nie mam co robić - to postanowiłem, że podzielę się kilkoma refleksjami z mojego obecnego cyklu. Coraz więcej osób pyta o Trenbolone - czy jest legit, jakie dawki brać, czy też który wybrać? Na chwilę obecną zdecydowałem się zrobić cutter - czyli wycinkę - miałem dużo zaległości. Wróciłem na siłownię po Nowym [...]
[...] zaległe tricepsy i łydki, dlatego musiałem się nieźle spieszyć na treningu. Z tego względu cholernie nie lubię, gdy wypada mi dzień z mojego planu treningowego. Ale takie jest życie(...). Sobota to typowy dzień, w którym trenuję mięśnie naramienne, z wyjątkiem tego tygodnia. Byłem już wstępnie zmęczony po przetrenowaniu bocznych aktonów [...]
[...] NUTRITION zapewni co miesiąc każdej wybranej przez nas dziewczynie zestaw potrzebnych suplementów w cenie 200PLN miesięcznie jako uzupełnienie diety i wymagań treningu (to jest Wasza Marchewka \-)) Obiecujemy (czyli Kij %-)): - trening zmieniający się i dostosowany do aktualnych potrzeb uczestniczki. Oczywiście zgodnie z zasada działu „nie [...]
[...] do treningu mięśni brzucha? No jasne że tak, czy zastanawiałeś nie kiedyś czy ćwiczyć klate z obciążeniem? Wątpie, dlatego ten misień trzeba traktować jak każdy inny. Teraz jest pytanie jak se podczepić obciążenie do nóg? Ja wziąłem stary plecak i zakładam te szelki na kostki, można także doczepić za pomocą pasa, albo jakiegoś grubego sznura. [...]
[...] nadzieję, że pomożecie mi znaleźć motywację do odchudzania bo z tym u mnie najgorzej :( No i oczywiście cel główny to pozbycie się tak z połowy tkanki tłuszczowej, której jest ogrom :( Moim dodatkowym problemem jest lenistwo i niska samoocena, które najczęściej doprowadzają mnie do myślenia "po co ma się starać, po co próbować? i tak nie [...]
[...] w dniu zawodów przed weryfikacją 5. WERYFIKACJA -Weryfikacja zawodników odbędzie się w dniu 18.05.2013r. od godz.8.00-9.30 w miejscu zawodów. -Przy weryfikacji wymagany jest dokument tożsamości, zaświadczenie lekarskie o zdolności do udziału w zawodach i potwierdzenie wpłaty. -Zawodnik zobowiązany jest do dostarczenia podkładu muzycznego [...]
[...] reszt cukrowych to oligosacharydy. Naleza do nich miedzy innymi takie cukry jak: -Laktoza;cukier mleczny, skladajacy sie z glukozy i galaktozy -maltoza, cukier slodowy ktory jest wynikiem niepelnej hydrolizy skrobi w zborzach -sacharoza, cukier buraczany lub trzcinowy(najpopularniejszy na naszych stolach), sklada sie z glukozy i fruktozy [...]
Witam! Od jakiegoś czasu nurtują mnie pewne kwestie mianowicie: Co jest ważniejsze dla kulturysty (człowieka którego celem jest ogromna masa mięśniowa, nie ciężar) Maksymalne wczucie się w pracujący mięsień, czy ilość kg na sztandze? Z jednej strony mówi się, że należy izolować daną partię, trzymać stałe napięcie, spinać w szczytowym momencie, [...]
[...] niektorym lacznie 1500 kalorii to na wielka mase niema co liczyc Artykol z flexa autorstwa Len Davis i Jim Stoppani (calego nietlumaczylem-czesciowo) Apetyt kontrolowany jest przez krotko i dlugo-terminowe czynniki. Krotkoterminowe czynniki wystepuja glownie podczas jedzenia. Podczas trawienia posilku,cialo uwalniania hormony ktore daja znak [...]
[...] Bilet, szacunek, sława oraz powiększenie budżetu to wszystko już czeka dla wygranych. W gronie tych asów Kick Boxingu nie zabraknie zawodnika o Polskich korzeniach, jest nim Paweł Słowiński. Sam Paweł deklaruję, że na gali w Seulu jego wyjściu do ringu będzie towarzyszyć Polska flaga narodowa. Jego przeciwnikiem w walce o przepustkę do [...]
[...] robiło mi zdjęcia i to było cholernie uciążliwe. Czy to prawda, że Pride wykreowało Cię na bezdomnego, który czyścił ulice za jedzenie? Tak. Powiedzieli publiczności, że jestem bezdomny. I wiesz co? Oni to kupili! To był tylko gimnick. Wtedy nie byłem bezdomny. Przeprowadziłem się do Kalifornii, by zostać fighterem. Musiałem zostawić [...]
[...] ale jadłam duzo , i na dodatek chipsow, lodow , slodyczy - wiec kalorii bylo duzo czyli energii). Początkowo nawet się cieszyłam z super 6packa ,ale wkoncy zauwazyłam, że jest coś nie tak - ze nie chce być takim szkieletem. Zawsze miałam duże piersi (jak na swoja budowe byly duze, poprostu na takie wygladaly wzgledem sylwetki) a tu nagle [...]
[...] Również od stanu wyjściowego organizmu - jak bardzo był zdrowy lub 'popsuty' poprzednimi środkami/lekami. Skutki uboczne zależą tez od indywidualnych cech - jak bardzo czuła jesteś na sterydy i jak bardzo czuła jesteś na skutki uboczne. Generalnie: Kobieta może stracić DUŻO WIĘCEJ niż facet stosując sterydy! Natomiast zyskać może KILKA RAZY [...]
[...] (a to moja największa duma:P) W którym miejscu najszybciej tyjesz : nadal nie mogę określić, czy uda czy brzuchol, chociaż rozstępy mam na udach, więc obstawiam, że jednak jestem gruchą ;) W którym miejscu najszybciej chudniesz : cyc, a jakże! Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie tylko w domu (dużo rozciągania, lekkie ćwiczenia [...]
[...] pompy mięśniowej - stymulacja psychofizyczna - poprawa regeneracji - działanie anty oksydacyjne - działanie anty kataboliczne Stosujemy przede wszystkim, gdy naszym celem jest masa lub siła, wytrzymałość, lecz równie dobrze można zastosować na redukcji gdy robimy rzeźbę w celu zminimalizowania spadków masy mięśniowej i spadków siły. Staki [...]
Przygotowania do debiutów bikini fitness 2015
